Что бы раскрыть потенциал чакры (даже слабый, даже в блоке) необходимо ее включать в жизнь по ее прямому назначению.🤓
Муладхара у нас отвечает за физику, здоровье и активность💪🏃♀️. Чтобы проработать эту чакру необходимо включать её в жизнь. Прежде всего - это спорт. Спорт будем выбирать в зависимость от наполненности. Если чакра совсем находится в блоке - спорт очень аккуратный, подконтрольный, без каких-то излишеств (йога, легкий бег, прогулки, плавание).
Свадхистана – половая чакра. Свадхистана отвечает за физический контур вместе с Муладхарой. Так же Свадхистана это еще и про удовольствия🥰. А значит и прокачивать ее мы будем через то, что приносит наслаждение (массаж, СПА, бассейн, то что вам приятно). Также Свадхистана это про отношения с детьми, с родителями👨👩👧👦. А значит для проработки стараемся больше времени проводить с ними.
Манипура - это чакра живота, чакра воли, финансового канала💰. Эту чакру будет стимулировать все, где задействована воля. Прежде всего –это самоограничения, умение говорить себе «нет» в зависимостях🙅♀️, будь то еда, алкоголь, курение, игровые зависимости. Так же хорошо влияет умение копить и удерживать ресурсы: не влезать в долги, кредиты.
Анахата – сердечный центр, это про безусловную любовь💙. С этим тоже можно работать: заниматься благотворительностью, волонтерской деятельностью.
Если в блоке Вишудха - это дает проблемы с самореализацией, с умением заявить о себе, умением доносить информацию🙊. Самый эффективный способ проработки Вишудхи – это изучение иностранных языков, работа со звуками, вокал, уроки ораторского искусства.
Аджна – это наша голова, это про способность воспринимать и обрабатывать информацию🧠. Прорабатывается легко – получением образования, освоением новых навыков, чтение книг, тренировка памяти.📚
А какую чакру вы бы хотели прорабатывать, делитесь в комментариях.
